L'esperienza del cibo crudo in 5 anni - un'intervista con Denis Terentyev

Il tema della dieta alimentare cruda (CE) occupa un posto speciale tra le varie pratiche sanitarie. E questo non è sorprendente: basta scoprire quali benefici può portare al tuo corpo e come cambiare per sempre la tua intera vita. Tuttavia, i cibi crudi sono [...]

Rimuovere il grasso in 1,5 mesi - esperienza personale

All'inizio della primavera, pesavo 87 chilogrammi con un'altezza di 170 cm. Se calcolassi l'indice di massa corporea, risulta che ho l'obesità di primo grado nella fase iniziale. Ma non ho niente del genere - tutto il mio peso è massa muscolare, [...]

Circa i benefici di una bicicletta per la salute - osservazioni personali

Che schifo guardare i giovani con il ventre di birra cadente. Questa è una vista terribile. Floppy, lento, pigro. Ovunque portano se stessi cari sulle auto. Nessun esercizio, solo una TV e un divano. E poi abbraccia un bicchiere di bevanda schiumosa. Ragazze, prego, [...]

La vita dopo aver smesso di fumare!

Oggi milioni di persone sono dipendenti dal fumo. Sei uno di loro? Se sì, vorrei condividere con voi i miei sentimenti dopo aver smesso di fumare! Ho iniziato a fumare a scuola e ho fumato fino al quarto anno [...]

Come ho smesso di fumare

In questo articolo voglio condividere la mia esperienza personale di smettere di fumare. Negli ultimi cinque anni non ho fumato, anche se ero un fumatore con esperienza. Dopo aver iniziato a fumare al liceo, ho vissuto con questo fenomeno distruttivo nella mia vita per molto tempo. Affumicato molto e spesso raggiunto [...]

Mese senza sale - Esperienza personale

Non so cosa abbia influenzato il desiderio di dimagrire - gli indizi univoci della moglie, le parole del dottore che questo è dannoso, o sempre la pressione alta, ma "l'ultima goccia", stranamente, è stato il trasferimento di Helen Malysheva sulla dieta priva di sale. Io, come la maggior parte [...]

Correre e perdere peso - un'intervista con Danil Andryushkin, l'autore del blog beginemogu.ru

Oggi Danil Andryushkin, un blogger, un fan della corsa e, più recentemente, un maratoneta, condivideranno la sua storia. Nel suo blog "Non posso correre", Danil ha mostrato con l'esempio come impostare gli obiettivi e raggiungerli. Danil online ha promesso ai lettori di perdere peso su [...]

Esperienza di digiuno terapeutico - un'intervista con Yuri Bazukevich

Oggi, Yuri Bazukevich condividerà la sua esperienza in una difficile battaglia per la salute, la cui esperienza di digiuno medico dura da oltre 20 anni. Domande semplici e risposte informative ti aiuteranno a navigare nella fase iniziale della padronanza del digiuno medico. E se sei interessato a uno stile di vita sano [...]

Nuoto invernale - estremo per la salute

Oggi, il tricheco con 10 anni di esperienza Victor Y. (Kilimanjaro) racconterà cosa è il nuoto invernale e cosa viene mangiato. Per coloro che non sono indifferenti a uno stile di vita sano, ti consigliamo di visitare il sito web Victor http://eisberg.narod.ru/, dove puoi trovare informazioni utili sull'indurimento, [...]

Another Life - Intervista con Oleg Krezub

Oleg Crezub è una persona la cui attività è uguale all'attività di due persone prese insieme, una fruttariana. Partecipante permanente alle maratone nelle gare di corsa, ciclismo, nuoto in acqua e triathlon. Cosa c'è di no solito, chiedi? Dopotutto, ci sono molte persone che sono attivamente coinvolte nello sport? E [...]