Мужское либидо La libido maschile non è altro che il desiderio sessuale o l'istinto sessuale, che guida un uomo a livello subconscio. Non confondere la libido con la potenza - la possibilità che un uomo commetta un rapporto sessuale. La libido e la potenza sono due concetti diversi, ma ciò che aumenta la libido aumenta anche la potenza. E per capire come aumentare la libido, è necessario conoscere le ragioni del suo declino.

Cause di diminuzione della libido negli uomini

. Cause psicologiche . Può essere una varietà di stress, depressione prolungata o ansia per qualcosa. Una diminuzione della libido può essere associata a disfunzione sessuale, quando un uomo perde la fiducia in se stesso come in un maschio, insieme a questo, la libido viene inibita. La libido può essere oppressa da molteplici fallimenti nell'arena sessuale.

. Livelli insufficienti di ormoni sessuali . La libido, come la potenza, è direttamente correlata al livello dell'ormone maschile testosterone. Più alto è il livello degli ormoni sessuali in un uomo, più pronunciata è la sua libido e viceversa. Il livello di testosterone inizia a diminuire leggermente dopo 25 anni e a 40-45 anni, la carenza di androgeni si manifesta a vari livelli.

. Stanchezza cronica, mancanza di sonno . Quando il corpo ha bisogno di riposo, non si può parlare di libido, dal momento che il mantenimento della libido non è la funzione principale del corpo, ma solo un altro.

. Uso costante o frequente di droghe e bevande alcoliche . Ad esempio, l'uso a lungo termine della marijuana riduce la dimensione e la densità dei testicoli, che porta all'inibizione delle loro funzioni a produrre ormoni sessuali e spermatozoi.

. Nutrizione sbilanciata . Per il corretto funzionamento di tutte le funzioni del corpo, è necessario fornirlo con sostanze nutritive. Con una cattiva alimentazione, il corpo non riceve le vitamine e i minerali necessari per il corpo maschile e non può funzionare correttamente.

Come aumentare la libido negli uomini in modo naturale?

  • È necessario riconsiderare la propria dieta e fornire all'organismo tutti i nutrienti necessari a cui frutta e verdura sono ricchi. Non dimenticare di includere nella dieta alimenti che aumentano il desiderio e la potenza sessuale - afrodisiaci maschi .
  • Con livelli insufficienti di ormoni sessuali, è necessario chiedersi come aumentare il testosterone in modo naturale . È particolarmente importante fornire al tuo corpo zinco. Questo oligoelemento è un minerale da costruzione per la molecola di testosterone, vale a dire La molecola di testosterone non si forma senza zinco.
  • Lascia riposare il corpo sotto forma di un sonno completo di 8 ore, che viene passato in una stanza buia senza rumore estraneo, poiché il rumore e la luce interferiscono con la normale produzione di ormoni durante il sonno. Come accennato in precedenza, se il corpo è stanco, non dipende dal desiderio sessuale, quindi un sonno sano è importante per gli uomini .
  • Astenersi dall'uso frequente di bevande alcoliche, in particolare birra. La birra contiene fitoestrogeni - analoghi degli ormoni sessuali femminili, l'opposto dell'azione del testosterone. Gli estrogeni sono ormoni antagonisti del testosterone, cioè un eccesso di estrogeni negli uomini provoca una diminuzione del testosterone con tutte le conseguenze che ne conseguono.

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2 commenti

  • Alexander dice:

    COLTELLO RUSSO (parabola)

    C'era una famiglia: un marito, una moglie e due bambini. Tutto sembra andare bene, tranne che per un piccolo dettaglio: la bella moglie non era completamente soddisfatta dopo il tramonto. Era molto preoccupato per suo marito, ma non poteva fare nulla, il sensibile era ferito.
    Una notte saltò giù con un grido di "EUREKA" !!! Ma quando gli chiesero la moglie: "Che cos'era?", Rispose con una scusa infastidita.
    Il giorno dopo era un giorno libero, passò in generale come al solito, ma verso sera mio marito iniziò a fare una breve passeggiata con un obiettivo misterioso. Mia moglie è stata sorpresa di vederlo andare via e si è incontrato letteralmente in 10 minuti con un "mazzo" di ortica nelle sue mani !?)))
    "Mio caro, imparerai tutto più tardi," rispose allo sguardo perplesso di sua moglie.
    Tutto iniziò a chiarire quando i bambini dormivano profondamente. La coppia fece una doccia serale, si sdraiò in un grande letto e iniziò il sacramento. (dal momento che la storia non era intesa come una storia erotica - quindi tutto sarà conciso). Quando il marito era "completamente armato", prese una scopa da ortiche da qualche parte e iniziò dapprima con attenzione, e poi sempre più energicamente attaccando il luogo causale e le aree circostanti. Poi è successo tutto secondo uno scenario senza precedenti !!! Diverse volte il marito ha ripetuto questa procedura, ei numeri sull'orologio elettronico hanno introdotto la coscienza impreparata nello stupore (la solita barriera temporale è stata superata già 3 volte !!!!!!!!!!!!!). Quando la moglie trattenne a malapena le sue grida, cominciò a battere i palmi sul letto (come un lottatore, a cui era stata applicata una presa dolorosa), il marito "scaricava il fermaglio" e quante "munizioni" !!! Ma sfortunatamente, la sua natura sottile non poteva mantenere i suoi decibel, grazie a Dio i bambini di solito dormivano con un sonno quasi eroico.
    La domenica mattina, tutti hanno dormito molto duramente, e la bella moglie svegliata ha dolcemente ma fortemente abbracciò il suo amante e l'ha baciata appassionatamente.
    Molto tempo è passato da quel grido di "EUREKA", ma nella famiglia (già composta da 5 persone) regnava l'armonia e l'amore.
    Ecco come lei MANTIERA RUSSA!

    ps cosa hanno le ortiche? - molti chiederanno. Ho fatto una conclusione del genere: il meccanismo è molto semplice (come tutto geniale). La sensazione di bruciore dell'ortica focalizza la sensazione su se stessa, e la sensibilità diminuisce significativamente, ma un certo momento arriva quando la sensibilità guadagna il sopravvento (è possibile regolare la sensibilità con "paparks aggiuntivi"). Inoltre, l'ortica aumenta il flusso sanguigno!

  • Max dice:

    Grazie per l'articolo.

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